本集重點: 「得到幸福快樂就是這麼簡單」 歡迎收聽今天這一集,我是Tony 哥,今天是小雞心理學,我們要問的是,不快樂怎麼辦?有沒有能讓我快樂起來的方法呢? 如果有一個人說「我永遠都快樂不起來了」,我會說你騙人, 再怎麼不快樂的人,中一千萬,中一億,肯定就會快樂起來。 不過,中樂透不是那麼容易中的事

本集重點:這人討厭到有時候真的會幻想開車碾爆他! ▂ 本集大綱: 。討厭的人就像是過敏源一樣 。應該怎樣與這種人相處呢? 。心得 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥 上星期我們一群人大概7,8個人,不是只有我公司的,反正就是有別的人,那我們在開會。 然後其中一個人就開始抱怨一些事情,他講什麼對

本集重點: 很多人在遭遇困難時,他們關注的是失敗怎麼辦,然後否定自己。如果關注的是消極的感受,戰或逃的機制就會啟動,一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑,因為逃最快最簡單最有用。  可是如果習慣逃,一直逃的人生會是怎麼樣的呢? ▂ 本集大綱: 。多巴胺是你最好的朋友。拉近想像與現實的差距。

本集重點:如果我們容易被情緒左右,有時候是自己,有時候是別人,我們該怎麼做才可以緩解這個狀況? 本集大綱: 。先轉念,找回主導權 。那平常怎麼培養轉移情緒的策略呢? 。很多時候,情緒是日積月累的 。重點整理 好的,歡迎收聽今天這一集是小雞心理學,今天我們來講情緒,萬芳醫院精神科醫師說,在天氣熱的時候

本集重點:讓解決問題,承擔責任的人上車,讓製造問題,抱怨問題的人下車,這是一個千古不變的人際規律。 本集大綱: 。提問題時你是哪一種? 。如果不解決,那怎麼消滅問題,甚至讓問題不存在呢? 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧,在技巧層面,讓你可以很快

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