「我是誰」才是你所需要去專注的問題,如果某一天你可以清楚描述,你會發現自己是很有幸福感的人。 本集大綱快速瀏覽 上集講的都是微觀層面,講的是當下。這集要講宏觀層面,也就是從當下提升到看整個生活。如何做生活的主人,不要受制於生活。 問:「專注於某件事」是不是就是在很長一段時間裡,就一直做這事,注意力不

從腦科學來說不專注才是正常的,真的是這樣,再加上時代的碎片化特徵,不專注的人只要了解專注的本質再掌握方法,就能在這時代活的更好。 本集大綱快速瀏覽 我知道,要專注在手上的事情,要心無旁騖,要排除外界的干擾……但就是做不到,總覺得注意力很容易渙散,怎麼辦? 常有人問:怎樣才能培養自己的專注力呢?現代社

如果你真的想要有愛你的另一半,這集必聽。 問題在”不是找一個懂你的人,而是你如何看待關係,找個懂自己的人,天經地義,但從來不是人的問題,而是關係的問題”。 本集大綱快速瀏覽 你想找個怎樣的人?——懂我的。——什麼叫“懂”你? Dasiy:我一直想戀愛,想找到一個真正理解我、和

不敢跨出舒適圈,不敢相信別人,或明明一切風平浪靜,但就是會在腦子裡不斷想:他是不是又在騙我? 不安全感是從哪裡來的?怎麼產生的?我們從不同的角度進行剖析提出解釋,也分享一些有用的原則讓大家試試看 本集大綱快速瀏覽 今天講的是男女關係中的安全感嗎?   在生活中缺乏安全感:不敢作出冒險的決定,不敢跨出

當禁止造成反效果時,可以掌握一個叫"越變越不變"的規律 本集大綱快速瀏覽 公園禁止立牌,不準打電動,就翹課到電動間打, 男女生,18禁。 為什麼用禁止常會沒用,甚至會變成反效果呢? 1.禁止是誘惑,激發好奇:禁果效應,亞當與夏娃效應~一種是好奇心理,一種是逆反心理,禁止是一種信號,暗示人們你應該要去

5/38