本集重點:「The power of the dark side,負面情緒是有力量的,只要懂它 ,它將會成為你改變的動力」 👂本集大綱:。人跟情緒的關係。情緒的力量。如何跟負面情緒相處。掌握負面情緒改變現狀。如何與生氣的人溝通? 你身邊會不會有這樣的朋友?都說分手87次了,還是繼續跟他在一起? 經常

本集重點:塔爾·班夏哈曾在哈佛大學教正向心理學課程,是哈佛有史以來最受歡迎的課程之一,這門課教你如何用可實踐的方法,在生活中找到幸福,認識自己,相信自己。 塔爾·班夏哈說 “勇氣並不是不畏恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前”。透過行為轉變,而不是假設理論,成為更好的自己,這門課推薦給所有想創造人生可持續

【本集重點】這集回答網友問題,找對象什麼條件最適合長久? 戀愛中如果發生衝突與分手怎麼辦? 怎麼樣才能從戀愛走向婚姻?

【本集重點】 每個人都有害怕的事情,我們害怕挑戰、害怕選擇、害怕親密關系、害怕孤獨、害怕疾病、害怕死亡…… 為什麼會這樣呢?一切都是因為我們缺乏一種能力,才會被恐懼侵蝕和控制,這種能力就是 《懼動力》 。 《懼動力》 是心理上的免疫力,缺乏它,恐懼就會輕易入侵我們,招引來一大堆倒霉的事情。

【本集重點】 有時候跟另一半的衝突,並不是他不好或你不好,而是文化框架上的差異造成的溝通不良,你講的他不懂,他講的進不去你的心,那如果還彼此相愛想要走下去,該怎麼看到問題背後的真正原因? 該怎麼解決這樣的困境呢? 無論如何,要把快要崩裂的溝通橋樑重新建構起來。

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