本集重點:擺爛有理,擺爛無罪,如果只強調正能量,那就只能淚往肚裡吞,最後,可能會生病,變成焦慮症或憂鬱症,嚴重一點,可能會精神分裂。 本集大綱: 。擺爛是一種策略 。擺爛才能發展 。沒有人天生就擺爛的 。重點整理 近有人問工作擺爛到底對不對?他大概是這樣…. 新員工,前三個月每天都很努力

本集重點:明明知道自己該振作了,也很努力去振作,但是越努力就越振作不起來,也知道應該要快樂,但是就是快樂不起來。 本集大綱: 。不要想粉紅色的大象 。為什麼努力無用? 。順從自然規律 。重點整理 在S2第11集「心累了嗎,好好整理大腦後花園」那集,我們從腦科學的角度談到了腺苷,裡面有講到「心累沒動力

本集重點:讓解決問題,承擔責任的人上車,讓製造問題,抱怨問題的人下車,這是一個千古不變的人際規律。 本集大綱: 。提問題時你是哪一種? 。如果不解決,那怎麼消滅問題,甚至讓問題不存在呢? 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧,在技巧層面,讓你可以很快

本集重點:我們很少有機會在工作中都不會出現討厭的環節或內容,碰到了怎麼辦?。 本集大綱: 。不喜歡的同時也要有成果 。不喜歡,不過不一定要有成果的時候 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,為什麼叫小雞,因為小雞代表我們的內心,需要好好餵養照顧,所以這個單元著重在分享一些簡單又實用的心理學技巧這個層

本集重點:比起真實發生的過去,我們如何解讀過去,更影響我們的人生。 — HI 大家晚安~今天我沒有要特別講什麼特定主題,單純來跟大家分享一下我最近的經歷,有一些深刻的發現與感想。 上週六我去我外公的告別式,我外公90多歲得新冠,5月中發燒進醫院,住一個禮拜,本來有好轉的,結果隔一天急轉而下,然後就這

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