本集重點:最好的治療是拉近一個人與他的人生真相的距離,假若這個人徹底擁抱了他的人生真相,那就是最好的人生境界了。所以,去擁抱你靈魂的黑夜,即沒有距離地去面對你人生中的悲劇。 本集大綱: 。少年法庭影集推薦 。為什麼我們對遺憾會念念不忘 。什麼是未竟事務 。未竟事務的影響 。如何與未竟事務告別 。重點

本集重點:其實每個人天生都具備了內在力量,人們早已擁有了把生活,把各種事情做好的渴望。如果你希望自己在生活中能夠少一些擔心、焦慮和自我批判,希望自己在困難和壓力面前,能夠變得從容和自信,並積極應對,那麼這集講述內容正適合你。 本集大綱: 。我跟我哥在聊工作。什麼叫內在力量?。積極的對立,消極怎麼來的

補充podcast中沒有說到的部份— 原生家庭的養成,先天本身的條件,後來演藝圈環境的使然,讓內在處於青少年的狀態沒有長大。也許這次災難式破壞,雖然讓人整個靈魂驚恐無措,如自己成為孤島般的存在,但終於有機會,讓他可以選擇展開旅程去學習「存在本身就是個孤獨」這件事。 這樣的成長過程肯定掙扎,不過每個人

本集重點:「如果你有睡眠障礙,睡不好,壓力大焦慮,請一定要來聽聽什麼是腎上腺疲勞,具體的症狀,自我評估的方式,我們特別會在晚上焦慮。凱熙老師的A型人介紹,還有非常推薦給你的一堂課程」 本集大綱: 。你也有腎上腺疲勞嗎? 。腎上腺疲勞會有哪些狀況呢? 。睡眠習慣是造成腎上腺疲勞的很大因素 。為什麼特別

本集重點:「我們常學習跟別人的人際溝通技巧來達到成功,但跟自己對話就感到彆扭,如果你也是這樣,那麼我的建議是像個孩子一樣的與自己相處看看。」 本集大綱: 。“心理學技巧”層次的重要性 。自言自語是怎麼來的呢? 。我們會在什麼時候會自我對話? 。自我對話,能產生什麼作用? 。負面的自我對話容易不受控制

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