– 好好聽你說

_{探索自我的PODCAST}
用聲音記錄心理學的學習筆記

Hi，我是東尼Tony7000，我會和你分享關於心理學的各種知識乾貨。我跟你一樣是個學習者，跟你分享的都是吸收消化過的知識與故事，我改變了自己的生活。我希望你在這裡，找到更好的自己。

很棒很生活化
_{通勤時間可輕鬆收聽，可以更讓人探索自己和理解別人不同的想法。}

2021-03-23

強化心智的方法
_{這是一個高知識高水平的輕鬆談話性節目！主持人舉例生活中最有感的人事物讓你自己開始懂的面對自己，個人推薦睡前聽！}

2021-04-29

好頻道
_{很享受好好聽你說心理學頻道，不是只有理論分析，含括生活面、經歷、實際操作,讓自己成為更好的自己,謝謝}

2022-03-26

內容充實有幫助
_{每一集的內容都非常切中重點，易懂，對於理解自我狀態很很有幫助。}

2021-08-14

每天都期待更新
_{聽完最新一集，更想知道該怎麼練習人際溝通分析}

2022-05-08

非常實在的心理學頻道
_{很喜歡Tony哥的聲音及觀點分析，總讓人感到非常療癒，是生活中遇到各種狀況時的最佳良藥！}

2022-04-07

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歡迎收聽今天這一集，我是Tony 你知道嗎11月15號的時候，全世界人口總數破80億了，好驚人的繁殖率啊～前三名人口最多的是中國、印度、美國，台灣排第58名，北韓還在我們前面。人口數破80億，相對也帶來一些問題。其中一個問題就是「焦慮」。昨天上網查了Google Trend關鍵字趨勢顯示，從

▂ 歡迎收聽今天這一集，我是Tony 上一集我們講潛意識，「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，過去的種種經驗會造成潛意識處理事情的規則，那它也可能成為各種制約。如果我們一直沒有處理潛意識對我們造成的制約，可能會不斷重複同樣的狀況。譬如，小時候遇到變態鹹豬手，潛意識記住了男性觸碰的恐懼經驗，身體也因為記住

歡迎收聽今天這一集，我是Tony 哥，今天要來講催眠之父的故事為什麼要講這個呢? podcas有人在問，什麼是潛意識，我說潛意識是對於某些事物的看法和想法、價值觀、認知。潛意識是出生到此時此刻長久以來的外在影響所「養」成，它像呼吸一樣不容易察覺，故稱為「潛」。光是這樣講其實只是在字

本集重點：很多人在遭遇困難時，他們關注的是失敗怎麼辦，然後否定自己。如果關注的是消極的感受，戰或逃的機制就會啟動，一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑，因為逃最快最簡單最有用。可是如果習慣逃，一直逃的人生會是怎麼樣的呢？ ▂ 本集大綱：。多巴胺是你最好的朋友。拉近想像與現實的差距。

本集重點：如果我們容易被情緒左右，有時候是自己，有時候是別人，我們該怎麼做才可以緩解這個狀況？本集大綱：。先轉念，找回主導權。那平常怎麼培養轉移情緒的策略呢？。很多時候，情緒是日積月累的。重點整理好的，歡迎收聽今天這一集是小雞心理學，今天我們來講情緒，萬芳醫院精神科醫師說，在天氣熱的時候

本集重點：讓解決問題，承擔責任的人上車，讓製造問題，抱怨問題的人下車，這是一個千古不變的人際規律。本集大綱：。提問題時你是哪一種? 。如果不解決，那怎麼消滅問題，甚至讓問題不存在呢？。重點整理今天又來到小雞心理學單元，這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧，在技巧層面，讓你可以很快