年初立下的計劃,到今天還有在進行嗎? 每到夏天快來,就要減肥,就開始進健身房,瘦了一兩公斤有成就感,又開始放開身心大吃大喝,體重又回到剛開始的數字。 報名了英文補習班,想要學好英文,可是偶爾加班,偶爾朋友揪唱歌,或者要陪另一半逛街吃飯約會,好一陣子沒去了。 一段關係裡,遇到問題越吵越兇或冷戰,你想分

你可以先重新定義「改變」 「變」成一顆樹與「長」成一顆樹是完全不同的,前者是:必須立即、一次達成、沒有犯錯空間的感受,而後者是:一次調整一點點、拉長時間、慢慢的逐步嘗試並成長的緩慢過程。 那有沒有比較無痛的改變方法呢? 當然有啊,那就是用「探索」的心態取代「改變」的心態,不過本質上還是改變。 改變好

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