本集重點:從「困在規則裡的人」變成「重建規則的人」 ▂ 本集大綱: 。人不是被群體馴化就是馴化群體 。職場價值體系跟你的生活切割 。先做好思想準備再說 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,中秋放假前我想要聊聊關於職業生涯的部份,我好像很少講職場上的東西,其實是因為我的很多主題面向生

本集重點:孩子不會變成你想要的樣子,只會變成你的樣子! ▂ 本集大綱: 。孩子不會變成你想要的樣子,只會變成你的樣子! 。說教不是共情 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,感謝沄兒乾媽的贊助喔~~喔耶! 先講一下,13號那一週會暫時停更一集,因為中秋連假我要休息要去烤肉要去玩,要放

本集重點:我們試著改變一個問題所付出的努力,反而變成問題的養份,讓問題茁壯起來變得更糟糕,這就是焦慮的產生 ▂ 本集大綱: 。我們為什麼容易焦慮?。我從焦慮學到什麼?。怎麼緩解焦慮?。重點整理 歡迎收聽今天這一集,我是tony 哥,今天我們來聊聊焦慮跟改變的關係 有人留言給我說“老師,聽你的podc

▂ 本集重點:當人家主動告訴你或者是被你發現了他人的秘密卻又不能說的時候,有時會讓知道秘密的人心裡負擔很大的喔 ▂ 本集大綱: 。有秘密不能講會不快樂 。不能說的秘密,說了會怎樣? 。我們該把秘密告訴誰? 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集, 我是Tony哥 最近我又再看Friends 六人行影集,

本集重點: 很多人在遭遇困難時,他們關注的是失敗怎麼辦,然後否定自己。如果關注的是消極的感受,戰或逃的機制就會啟動,一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑,因為逃最快最簡單最有用。  可是如果習慣逃,一直逃的人生會是怎麼樣的呢? ▂ 本集大綱: 。多巴胺是你最好的朋友。拉近想像與現實的差距。

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