「我是誰」才是你所需要去專注的問題,如果某一天你可以清楚描述,你會發現自己是很有幸福感的人。 本集大綱快速瀏覽 上集講的都是微觀層面,講的是當下。這集要講宏觀層面,也就是從當下提升到看整個生活。如何做生活的主人,不要受制於生活。 問:「專注於某件事」是不是就是在很長一段時間裡,就一直做這事,注意力不

從腦科學來說不專注才是正常的,真的是這樣,再加上時代的碎片化特徵,不專注的人只要了解專注的本質再掌握方法,就能在這時代活的更好。 本集大綱快速瀏覽 我知道,要專注在手上的事情,要心無旁騖,要排除外界的干擾……但就是做不到,總覺得注意力很容易渙散,怎麼辦? 常有人問:怎樣才能培養自己的專注力呢?現代社

不敢跨出舒適圈,不敢相信別人,或明明一切風平浪靜,但就是會在腦子裡不斷想:他是不是又在騙我? 不安全感是從哪裡來的?怎麼產生的?我們從不同的角度進行剖析提出解釋,也分享一些有用的原則讓大家試試看 本集大綱快速瀏覽 今天講的是男女關係中的安全感嗎?   在生活中缺乏安全感:不敢作出冒險的決定,不敢跨出

沒有科學證明人類腦波的頻率會影響宇宙的頻率啊? 而且又如何分辨到底是整個宇宙來幫你,還是其實是你對自己進行心理學的「認知行為治療」,使自己對事情的信念、行為與情緒的積極交互作用而達到成果的呢? 本集大綱快速瀏覽 很多人知道「秘密」,吸引力法則,“心” “腦”正向積極吸引你所想得到的東西。 聊這本書的

有人說:“願望就是要寫那些看似不可能的,才有實現的可能! 從心理學的角度分析,是不是 “相信可能”,真的會增加實現的機率? 1979 年的一個實驗震驚了心理學界,證實了人可以回到過去…… 本集大綱快速瀏覽 有人說:“願望就是要寫那些看似不可能的,才有實現的可能! 從心理學的角

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