從腦科學來說不專注才是正常的,真的是這樣,再加上時代的碎片化特徵,不專注的人只要了解專注的本質再掌握方法,就能在這時代活的更好。 本集大綱快速瀏覽 我知道,要專注在手上的事情,要心無旁騖,要排除外界的干擾……但就是做不到,總覺得注意力很容易渙散,怎麼辦? 常有人問:怎樣才能培養自己的專注力呢?現代社

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