Story32-我們不談誰渣,我們談人性的腹黑面~黑暗三角人格

Story32-我們不談誰渣,我們談人性的腹黑面~黑暗三角人格

補充podcast中沒有說到的部份—

原生家庭的養成,先天本身的條件,後來演藝圈環境的使然,讓內在處於青少年的狀態沒有長大。也許這次災難式破壞,雖然讓人整個靈魂驚恐無措,如自己成為孤島般的存在,但終於有機會,讓他可以選擇展開旅程去學習「存在本身就是個孤獨」這件事。

這樣的成長過程肯定掙扎,不過每個人確實有選擇的能力,所以期望他即使雙手颤抖,也能拼足勇氣撥開黑暗人格的雲霧,感受現實生活中的陽光,完成他的成年洗禮。

本集重點:

今天這集比較長,請有心理準備,乾貨很多。李小姐說「其實,很多人都會經歷這樣的關係,但不知道怎麽解套。多年來我深陷其中,也經過心理師的教學讓我學會看見你的作為,和培養能夠把焦點拉回真正該討論的問題的能力。」

本集大綱:

。重點不在渣,而在你怎麼辨識

。構築你的戀愛框架

。什麼是黑暗三角人格?

。黑暗三角人的超狂魅力輸出

。哪些女生更容易掉入有毒的關係呢?

。如何準確識別對方是否是毒藥?

。重點整理

間奏音樂<女士優先 lady first>

演唱: ?te 壞特, 老莫 ILL MO

編曲: Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲: Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作: Tower da Funkmasta 陶逸群
發行: ChynaHouse

授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

連結:https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

Hi~用心聽,好好說,歡迎大家一起用聽筆記的方式學習心理學,成為更好的自己,在google搜尋好好聽你說就可以囉。

這邊提醒一下,如果大家覺得資訊量太大,沒關係,你都可以來官網的文字版再看,我會整理好內容,這樣就比較能讓你內化吸收,OK?

好,儀式感很重要啊~聽我的podcast,音樂很重要~,所以從這集開始我要音樂元素多一點,這樣講起來更有fu。

這集比較長喔,要有心理準備,知識含量蠻精彩的,內容不免蹭個王力宏熱度來談談幾個部份,但是首先要說的是,內容不針對性,也不批評不指誰對誰錯,畢竟我們都不是官,不論斷別人家務事。

不過你們有沒有注意到,李靚蕾李小姐的經歷如果是真的,那她的心理素質非常的高,內心非常強大,長期被這樣冷暴力對待,很多女生早就崩潰了,所以李小姐除了本身的心理建設很足夠之外,她也有去透過心理諮商去學習很多心理學的知識來幫助自己。

尤其她在昨天12/20號說的,我截一段我覺得非常棒的文字,我會省略一些字因為有點長。

你這次就是很典型的利用情緒操控—試圖以不實或誇大的指控,讓被指控的人需要盡力為自己辯解,然後注意力就會被轉移,被指控的人會因為被這樣指控而覺得很無助的被你激怒,然後你會利用來跟你的親友偽裝為受害者,引發同情心,然後操控他們加入一起霸淩你想霸淩的人。被指控的人就會沒辦法討論真正該討論的問題…你,就脫身了。

她的頭腦非常清楚,也非常瞭解會面對什麼事情,所以等於是她準備好一切,才開戰的。

重點是接下來這段…

「其實,很多人都會經歷這樣的關係,但不知道怎麽解套。多年來我深陷其中,也經過心理師的教學讓我學會看見你的作為,和培養能夠把焦點拉回真正該討論的問題的能力。」

就是這裡,她說出了我創辦好好聽你說的願景,讓每個人都能有能力養成良好的心理素質,看見自己,瞭解自己,支持自己,所以平常學心理學重不重要?非常重要,當然文筆也很重要啦~不要錯字連篇。

最讓我感到感動的是,她最後還自嘲說「都快變網路連載作家了」。

ㄟ~事情都到這個點了,她還能展現幽默,那她的內心,心理素質真的能可貴喔~一般人遇到這種狀況,說真的,只會被操控到心力交瘁,所以真的佩服。

回到今天的主題,我觀察網路留言,發現很多人因為這個事件,對愛情對婚姻,對親密關係同步感到挫折,其中有不少人困惑的是…

「連這樣的人都不行了,那到底要如何去辨別金玉其外的人是不是敗絮其中呢?要怎麼去有效識別這樣的人呢?」

重點不在對方渣,而在你怎麼辨識

這就是一個值得討論的議題,那我們頻道不談誰渣,對於什麼是渣男,每個人都有自己不同的定義。花心、泡妞的手法套路,譬如說一直講很油的話、還有自私只想到自己、不想對感情負責、甚至騙走錢財等等,都有可能是渣。

好像只要有其中一項讓你感到氣憤難過的,你就可以說他是渣,這樣太簡單太粗暴了對不對。

給自己不幸的經驗貼一個都是我遇到爛人的標籤,好像就找到了一個很好的理由去解釋自己的委屈和痛苦,可是療傷後,你若不想又遇到下一個,回過頭來還是得看自己。

如果說有什麼方法來辨認對方是不是很可疑,我覺得就只有一個,就是人際交往最重要的品質——真誠。 

聰明的人,在交往前一定會先觀察對方是不是言行一致,還有願不願意分享自己生活上的細節,譬如說他說喜歡你,這是網路上打打字說些甜言蜜語,還是他會出來找你,跟你聊天,表達關心與在乎? 如果他說喜歡單純的女生,但跟你聊天卻一直油嘴滑舌? 講一些色色的話引誘你打炮? 不然就是他想瞭解你,卻都不講自己的事?

光這點,就可以看穿對方到底真不真誠,至於其他方面誰沒有缺點呢?

因為很多行為是表面的,其實背後的本質就一種,就是在跟你相處,他有沒有給你被尊重的感覺

至於行為舉止,每個女生的標準不一樣,你覺得被尊重的底線在哪裡,就見仁見智,所以真誠才是最好的評判依據。

所以注意對方是否真誠,是否說的跟做的一不一樣? 

一個問題你可以多問一點細節,就知他有沒有在唬爛騙你,很多公司的面試都會用這個原則來試探求職者是不是誇大經驗跟能力。

構築自己的戀愛框架(準則)

那回到問題啊,受傷的人總是問自己「為什麼我總是遇人不淑? 為什麼世界有這麼多爛人?」,其實就我的觀察,反而是因為這種心態才造成一直重複在糟糕的親密關係,為什麼?

因為沒有看到自己的盲點,沒有看到自己怎麼做出選擇的,在我們小雞心理學第17集,我們也有談到先看到自己的戀愛框架,看看自己是如何談戀愛的,是怎麼何進入一段關係的,只要你願意檢視多做覺察,就有機會跳脫出來,跟爛的關係說不。

戀愛框架是什麼?我們稍微複習一下,戀愛框架就是讓你去檢視自己兩個部份:

1.你通常怎麼進入一段關係裡的?認識多久交往?怎麼開始的?什麼地方認識的?是介紹還是被搭訕的?

2.你都怎麼分辨這個人適不適合我?有沒有一個自己的一個標準,還是僅憑感覺?

不管你是比較偏外貌協會或比較注重內在,你是日久生情或者喜歡浪漫的邂逅,都離不開戀愛框架,因為它是一個在你確定兩個人的關係之前或者要進入長期穩定的關係,讓你有依據去判斷一個人是否符合你的基本價值觀需求的原則。

現代年輕的男女要嘛不談戀愛,獨身主義,要嘛就很快就在一起,很快在一起就是在框架中停留在感知層

由外到內的,身材相貌、說話口音,穿搭品味,你看的到聽的到聞的到的,都處於“感知層”,可是你對對方的認識只到這一層,你就最容易被騙,因為外表最容易裝。

深入一點就是角色層-他工作是做什麼的? 除了工作他還是什麼角色? 一個健身愛好者,你跟他相處,他是不是只用一種角色面對你?

譬如說你有一個曖昧中的對象,還沒成為男女朋友好了,你們曖昧有三個月了,可是如果你只看到他的準男朋友的角色,什麼是男朋友角色?

譬如對你關心約會送小禮物接下班噓寒問暖的,這就是一般男朋友角色嘛,如果你只看到他這一面,那你得知道除了男朋友,他還有很多種角色你沒看過,譬如公司主管、兒子、以及組織的領導者,他是什麼樣子的呢?想辦法去多看到他其他角色的樣子,才能看到他真正的多元的樣貌是否符合你要的。

更深入的還有資源結構跟能力層,這些是屬於想要長期一起生活下去要考慮的部份,這些就去聽小雞心理學第17集吧!

總之,很多時候就是因為只憑感覺就一頭栽下去,才使受傷機率大增。但人際關係,出問題的是在關係上,而不是單向,所以自己某一部份也是有責任的,因為你選擇了與對方在一起。

如果只想談一場以你自己爽不爽舒不舒服的戀愛,那當然第一層「感知層」的外在標準,長的好看順眼,又會說甜言蜜語,不囉嗦那就夠了,不喜歡就分,沒有負擔。

不過如果你想有一個能未來培養長期深厚的關係,你越知道自己的戀愛框架,你就越懂自己,一個懂自己要什麼的人會有自信的好體質,自然吸引能跟你匹配的異性。

黑暗三角人格

進入今天的主題核心,我們不談誰渣,我們談人性的腹黑面~黑暗三角人格,為什麼要講黑暗三角人格呢?聽起來好邪惡好撒旦喔~

其實心理學上有數不盡的研究,一直在試圖解答一個問題,那就是有些人看起來很善良,但他居然會做這種這麼黑心,邪惡,或者一些見不得人的事情,不一定是騙女生,可能還是職場上或商業上的競爭對手啊,生活上遇到的人事物,你的家人親朋好友,做出一些社會共同價值所不容許的事,很容易受到猛烈批判的事情。

關於這個問題,黑暗三角人格可以回答,所以我們從黑暗面來講。

什麼是黑暗三角人格特質呢?它是怎麼來的呢?這樣的人對我們有什麼影響呢?

通常,在瞭解一個人的時候,譬如說聊天談話或者透過性向測驗,人們往往會從我是外向還是內向的人,我喜歡做什麼,不喜歡做什麼,我比較冷靜還是急躁,來瞭解一個人。

不過卻很少人注意到心裡深處的一面,而這個世上最複雜的就是人心,人性的複雜程度我們在日常生活中是很不容易透過簡單的接觸判斷一個人的善惡。

心理學講的是萬事萬物都有規律,有一些宗教像佛教啊也講規律,這個世界其中一個規律就是,有光明就有黑暗,陽光照的多強,陰影就越明顯,尼采也說過,人和樹是一樣的,越是往高處的陽光生長,它就越要伸向黑暗的地底紮更深的根。

陰影不一定是指邪惡的惡,而是說比較像某些人格特質的狀態是平常看不到的,很難用文字或言語說出來或表層意識察覺不到的。

黑暗三角人格是誰發明的呢?

最早是由哥倫比亞大學心理教授-德羅伊‧保羅胡斯和凱文‧威廉斯在2002年提出的,兩位心理學家為解釋人為什麼會表現出惡的特徵,而建立了「黑暗三角人格特質」學說。

而事實上這個黑暗三角,探討的不是極端的自戀狂或瘋狂的精神病,而是一般大眾的心理層面,也就是每個人心中的負面心理。

黑暗三角人格是什麼?有哪三角?

這三角分別是馬基維利主義,自戀和心理病態。耶?自戀也算黑暗特質喔?馬基維利主義又是什麼東西?

我來一個一個介紹,先介紹他們的由來,他們的由來很有意思,然後再來講他們的共通點。

先從馬基維利主義來介紹,這個名字很有名,學政治的都知道,在義大利文藝復興時期,有一位哲學家、政治家也是外交官的人,他寫一本曠世著作,叫《君王論》(或譯君主論),這個人就叫尼可洛‧馬基維利。

「君王論」是一本做領導者做管理者,不管你是總統國王,CEO總裁老闆必讀的書,《君王論》是一個通論,很具體很不留情面的說出對於一個國家的主宰或領袖的處事原則標準,他就是在講人性非常現實甚至到惡劣的一面。

譬如他說「人們忘記父親的死,比忘記他的遺產快」,是不是說的很露骨又真實,不過當中也有值得思考的也不能一竿子打翻一船人。總體而論,這是本值得思考的書,經典必讀。

《君王論》主張的是君王為了維持政權,應該主動的去達到目的,哪怕使用一些邪惡手段也要達到,雖然當中也提到,不是叫你完全背棄道德,只是你看完會覺得,怎麼這麼黑暗。

簡單的來說,馬基維利寫了《君王論》,所以心理學家就用他的名字來冠名,馬基維利主義就是指那些為了達到目的而不擇手段,經常操縱和利用他人,不講道德,不計原則,陰謀詭計,自私自利,只要達成自身利益為結果的人。

這是第一個,第二個是自戀,自戀的由來也很有趣,自戀你會怎麼翻,love yourself嗎?不是喔~它的英文叫Narcissism,是來自希臘神話的一個角色…納西瑟斯(Narcissus)的故事。

納西瑟斯是河神刻菲索斯與一位叫利裡俄珀的那伊阿得斯所生的兒子,那伊阿得斯是住在湖泊、溪流、山泉的仙女的意思。納西瑟斯出生後,利裡俄珀去找預言家提瑞西阿斯,問他說自己兒子以後會怎麼樣。

提瑞西阿斯說「哎呦~納西瑟斯只要不看到自己的臉,就能活的長壽。

所以利裡俄珀從小就教育她兒子「納西瑟斯~你不可以照鏡子喔

儘管納西瑟斯長大後成為全希臘最帥的男子,他卻從不知道自己長什麼樣子。納西瑟斯的帥讓全希臘的女性整天一堆女生在他家門口繞啊繞的想求見一面,但是他對所有來求愛的女人都無動於衷。

被拒絕的女人們不好惹,他們通通都跑去要求復仇女神涅墨西斯,懲罰納西瑟斯。涅墨西斯被煩死啦,整天家門口擠一堆有怨念的女人,負能量滿滿,她也受不了就說好啦好啦~同意她們無理的請求。

所以納西瑟斯的死期到了,他有一天喔打獵回家的時候,走過一個小湖泊小水池,他只是瞄到一眼自己在水中的倒影,哇~他一看不得了了,太帥了,他馬上就愛上了自己的樣子,他就不走了,簡直帥呆了這樣,那他就一直留在那邊一直看,最後不吃不喝也不睡,就死掉了,名副其實的帥死。

所以自戀才以納西瑟斯為名,後來納西瑟斯死的地方還長出了一株水仙花,所以水仙的花語才是自戀,是這麼來的。

題外話~如果你有養貓,家裡室內室外都不要有水仙花,水仙花對貓有毒,毒素會攻擊貓咪的腸胃還有中樞神經系統,會死掉的ok?

好~自戀跟愛自己意思不一樣喔,每個人都有自我維護和自愛的表現。自戀是指過度的以自我為中心,覺得自己高人一等,還會經常自誇,他們會過分喜歡別人讚美他,那你看,表演舞臺就是很好的滿足他的地方,自戀的人為了滿足自己的心理需求,會不斷的從他人身上挖掘他要的,可能是物質啊,可能是精神上的,譬如說好帥~你好厲害~我愛你~等等,當然這個傾向有分輕重。

如果自戀到了嚴重的狀況,他會變成加害者,對身邊尤其是比自己弱勢的個體或群體施加控制和傷害。

好,所以黑暗三人格第二個是自戀,第三個是心理病態psychopathy,精神病態是反社會人格障礙,像是蝙蝠俠的死敵小丑,還有奪魂鋸裡面「拼圖殺人狂」的約翰·克拉瑪,都是經典代表。

他們的特徵就是經常做出反社會行為,毫無同理心,追求感官刺激,什麼事都不感到恐懼,因為他們代表恐懼,這類人很容易濫用藥物和犯罪,可是當他們做出不道德的事,他們不會有罪惡感,還很快樂。 這個就真的變態了。

接下來,我們來講黑暗三角人格是有許多共通性的,例如都有攻擊性,比較冷漠,傾向於操縱他人和反社會行為,這裡就再講一下黑暗三角的重點特質和他們的區別。

第一,黑暗人格外在表現是什麼?

1.馬基維利主義的表現,會以自我利益為優先,只在乎結果,過程就算不道德也沒差。

2.自戀的表現是驕傲,會以優越感跟以自我為中心,認為所有人應該讚美和拍他馬屁。

3.心理病態的表現是,他們沒什麼同理心,在尋求刺激的同時容易做出衝動的大膽行為,完全無視社會規範,譬如被抓去關的吳亦凡被人告誘姦就是一個例子。

第二個,黑暗人格怎麼操控別人的?

1.馬基維利主義會用各種深層的陰謀詭計和心理情緒操控影響他人,是典型的操縱型人格。就如李小姐20號所說的,對方利用情緒操控(gaslighting)的方式就是一種。

2.自戀者會專挑他人的痛處,可以貶低他人的方式來達到控制他人。

3.精神病態則是直接以暴力威脅和強迫他人,關在家啊控制行動啊,這是他們操控人的方式。

第三個,黑暗人格怎麼表現反社會的樣子?

1.馬基維利主義者為了達到目的,做出各種不擇手段和不道德的行為,暗中佈局陷阱,很像電影,那種躲在幕後的最終大魔頭有沒有,原來是他!

2.自戀者會用抹黑與誣陷的方式來傷害別人。

3.心理病態,他們會作出各種犯罪式破壞,濫用藥物等等傷害他人或自己的行為。

以上三個馬基維利主義,自戀,心理病態就叫黑暗三角人格,雖然聽起來說的很像是極端的自戀狂或精神病,但這個其實是面向每個人心中的負面心理研究。

譬如說人為了得到想要的,會有一點自私自利,但又不至於完全符合馬基維利主義的利己主義,每個人都帶有一點自戀,但也不至於是真正的自戀型人格,脾氣有一點衝動,有一點點心理病態的特質,但也不足以能夠稱得上是真正的心理病態人格。就是程度上的多寡,而且它也會變動。

但這裡還要強調一點,正常人有光明就有暗影,每個人都有能力在光明和黑暗中做出選擇。

我想到一句話,是美國總統林肯說的「如果你想測試一個人的道德和境界,給他權力。」

其實這三種人格,每一個優秀的政治家都有。沒有馬基維利主義,政治家會死在理想的幼稚上;沒有自戀也就沒有足夠動力推行想推的政策;沒有一定的心理方面的病態是無法忍受巨大的爭議和重重阻撓以及各種暗箱作業的事件的。

講到這裡,前面有講蝙蝠俠的死敵小丑,大部份人最愛的肯定是希斯·萊傑演的,那種強大的心理素質跟壞喔~讓蝙蝠俠幾乎招架不住,那為什麼電影中的壞人比好人要心理強大呢?

因為這個世界有好有壞,有些壞事必須要有人來解決和麵對。通常好人一開始都不太有勇氣面對壞事。而通常我們認為的壞人,他們是有勇氣與行動力去面對事情想要解決的人。這些壞人的人格特質強烈又偏激,其實如果立場對了,往往更像個革命家和改革家。

黑暗和光明並存的世界,獨善其身是一種方式,而想改變的人,就必須要把自己浸泡在黑暗裡甚至比黑暗更黑,漆黑一團,才能挑戰黑暗。

這個~講到蝙蝠俠去了~拉回來

一個人的黑暗三角人格是怎麼養成的?

這個人格研究發現,造成一個人會有黑暗三角人格的主要因素,是從小到大的人格發展,在五大性格特質中,親和性,神經質,責任感這三個特質相對發展比較低的原因。

說白話一點,我來描述一下這個人親和性,神經質,責任感這三個特質,你可以自行對應看看,他可能是工作狂、完美主義者,比起與別人相處,他把自身有興趣的事看的比什麼都重要,可能都埋頭做自己的事,不太與人接觸,常常自我為中心,或者自以為所有人的眼光都在看他,他很自豪但又表現害羞,另外你也能感受到他的衝動、熱情、喜歡追求冒險和刺激等等。

羅馬不是一天造成的,除了先天之外,最後還是回歸到原生家庭的教養與整個家族給他的影響,還有週遭的文化影響啦。

聽到這裡,肯定有人會想問,那我自己是不是也有黑暗人格?

有的,每個人都有,所以肯定想測一下多黑吧!

好~我會在官網的文字版最後放一個黑暗三角人格的測試給大家體驗體驗,就一個參考啦,我會有一個簡單版跟詳細版,詳細版本要連到一個網址,可以做詳細一點。

以上就是黑暗三角人格的介紹,提醒大家,這裡不是提倡大家貼標籤說誰就怎麼樣,或者說自己有多黑暗什麼的,第27集我說,心理學專有名詞是讓大家更瞭解自己,標籤只是用來對自己多一點覺察。

它的目標是為了幫助你理解自己,對內心進行探索的工具,在理解自己感受的基礎上,看到自己有更多的選擇,然後為自己做決定,是做調整或保持原狀。

好我們休息一下來聽首沒有人唱歌的歌
由?te 壞特, 老莫 ILL MO帶來的lady first 女士優先~

黑暗三角人的超狂魅力

聽到這裡,你可能有代入感,覺得誰就是,但那不是我想表達的重點,不過黑暗三人格,你可能會覺得:「靠~你這樣一講,躲都來不及,怎麼還會有這麼多人愛呢?

這樣想你就錯了~這樣的人一開始不會讓你看清他們的真面貌的,你知道嗎?他們聰明的很。

蝙蝠俠黑暗三部曲印象最深刻的角色是不是希斯萊傑的小丑?是嘛~雖然壞透了,但是不是超有魅力的?對嘛~

所以他們給人的第一印象都是這樣,每一個都非常有魅力,精神力不強的人很容易就會被牽著鼻子走。

以一個男生來講,就算他不是演藝明星,也能在短時間內獲得女生的關注,甚至不用追也能馬上跟看上的女生好在一起,甚至對方條件很優秀也照樣成功。我身邊就有這樣活生生的男性友人,以前我們一起出去,他只要出擊就成功,身邊一個接一個,但是畢竟沒結婚沒有要定下來,頂多被當花心愛玩,不過自從結婚後就很乖,這種就是懂得收心,是聰明的人。

那這些人的魅力到底在哪裡啊?為什麼這麼多人投懷送抱?你一定會這樣問~這種人雖然有很多致命缺點,但有多黑就有多亮,他們同時有迷死人的優點。

擁有黑暗三角人格的人,在戀愛中的唯一目的就是滿足自我。為了滿足,他們會通過各種行為來展現自己的魅力,製造一見鍾情的感覺,快速獵取。

幾乎所有的研究都一致發現,黑暗三角人格中,魅力最突出、吸引力最穩定輸出的人格就是自戀型,自戀型的人都是情場高手。

心理學期刊《人格和社會心理學》(Journal of Personality and Social Psychology)曾發表過一篇文章,心理學家通過鏡頭記錄了約會中男女的各種行為,他們總結了四種自戀型的特徵:

1. 外表吸引力突出

“人帥沒問題人醜性騷擾”,這話也不是沒有道理,這裡的帥不是指臉,而是他們為了更好的展示自己,通常很注重形象,低端的會穿看的出來貴的東西,高段術的會穿有品味但比較低調的衣服,以及注重一些小細節。

初次見面,這些特徵特別容易吸引人注意,會覺得這個人很有自己的風格,有品味這樣。

2. 自我肯定的信號

自戀型的人非常擅長通過肢體動作,來傳達一種自信的感覺,例如侃侃而談、肢體動作從容不迫……讓人覺得他很穩,有氣場。

自戀型人格的人有很強的支配欲,擅長說服別人接受自己的觀點,並樹立權威。為了達到支配的目的,他們很擅長展示自己,一旦有機會讓他們自我介紹,那一定會給你留下深刻的印象。

這樣一個自信、有能力的人,會讓人感到有安全感。

3. 傳遞溫暖感受

這個特別是女孩子,在關係中女生渴望被愛、被關注,那自戀型就很擅長通過面部表情傳遞一種神秘的專注感。。

他們看著你的時候,會讓你在心裡轉圈圈,那種溫暖、體貼的肯定,讓你覺得自己是那麼與眾不同;奇怪~就好像有練過一樣喔~很會。

4. 冒險而幽默

很多女生說喜歡的男生特質就是幽默,像那個藝人張立東啊就是…短時間內,你看到的他是一個異於常人的語言天賦,愛開玩笑,隨時能講出很多有創意、好笑的梗。

跟這樣的人相處,你一點也不會擔心無聊,他們總能找到新鮮的話題,給你新鮮的生活體驗。

需要特別注意的是:不代表有這些特點的人就是怎麼樣喔。

總結起來,自戀型給人的魅力感受有這幾種:比起一般人更隨和、認真、有能力又有趣,有品味。但是,這些魅力只是集中在關係的初期,隨著對他的逐漸深入瞭解,他們的傲慢跟衝動就會暴露出來,給你甜言蜜語可以,但絕不允許觸犯到他們的利益。

追蹤研究發現,跟這樣的人約會大約7次之後,對他們的評價就會變成:不隨和、有敵意、傲慢自大。

哪些女生,更容易掉入有毒的關係呢?

講完了魅力,那哪些女生更容易掉進一個有毒的關係呢?那就是,獨立、聰明的成功女性更容易掉入這種關係中。

從自戀人格的人來看,他們有掌控欲嘛,所以越難追的女孩子,他們越感興趣。如果追到成功優秀的女孩,他們會覺得特別有成就感、很有面子。

剛有說,他們只想在感情中滿足自我,不想承擔照顧的責任。

如果找一個情感需求很高的女生,那他們常常需要隨時隨地陪在身邊,說不定還要花時間哄,這就違反時間管理大師的守則,效率;成功女性很獨立自主,不需要太多被照顧,也不粘人,非常不花時間,傳個訊關心對方就開心了。

從成功女性的角度來看,成功女性也更容易在對方身上獲得滿足感。因為他們擅長製造驚喜、刺激,讓生活充滿了新鮮感和樂趣,事業上的成功,也讓女性們感覺到“我只要多付出心力,我也許可以讓這個男人定下來。"

如何準確識別對方是否是毒藥?

既然這種時間管理大師身上有這麼多爆表的魅力,可以在一開始就看破他的手腳嗎?

答案是很難,畢竟這些優點,好男人身上也可以有。所以我才說有一個時間區間去觀察就很重要,對方是不是真誠,是不是言行一致,這是很基本的第一關,其他的部份就是細節,有兩個方法是可以觀察出來給你參考的。

1. 問對方的缺點,看他的反應

自戀其實是分為兩個層次的:

自我的肯定:自信、追求獨特

敵對的防禦:攻擊、霸道、貶低他人

可以說,很多自戀型的人表面上很自信,其實內在自尊很低,他們在展示自己魅力的同時,會用敵對的態度來保衛自己的形象。

所以,識別的第一個方法就是:當你說出對方的缺點時,看對方的反應是什麼。

一個有高自尊的人,是能夠虛心接受甚至改正缺點的。尤其是在戀愛關係裡,如果一個男人真的愛你,就會願意為你改變,尋求成長,而不是傲慢,自以為是。

如果你每次說到對方的缺點、或者對對方提一點意見,對方就不爽,甚至會通過貶低你來抬高自己,那你就要注意了。

2. 承擔or 逃避責任

 是否有責任心,也是非常重要的一個標準。

在關係初期,為了得到你的歡心,對方會表現得非常熱情和體貼,但是這些熱情和體貼是一些浮誇的行動,例如送貴貴的東西、還有製造很浪漫的驚喜排場等等。

這些行動很容易讓女生感到甜蜜十足,營造了一種美好的幻想,讓女孩子覺得對方很會照顧人、很有責任心。

但其實,這些行動並不能檢驗責任心;在一些細節上,他們能否為了關係的長期維持做出適當的犧牲,負起責任,才是關鍵。

你生病了,需要照顧,他是否願意犧牲休息和娛樂的時間照顧你;在一些重要選擇上,譬如工作、住在哪裡,是不是靠你爸媽近啊,他會不會只考慮自己,還是會考慮你們的未來;在一些生活細節上,譬如約會去哪家餐廳、去哪裡旅遊,他會跟你商量嗎?

以上這兩個方式不是百分百有用,但就是一個原則,魔鬼都藏在細節裡。

說了這麼多,希望大家都不要遇到不珍惜你的人啦,如果你已經不幸深陷一段有毒的關係,明知沒有結果卻深愛著對方,怎麼辦?

這個問題,外人沒辦法解決的,最終你還是得問問自己的內心「我真正想要的是怎樣的愛?

你對愛的需要,對方真的可以滿足嗎?如果一時的浪漫需要用一生的痛苦來換,那你還願意嗎?

不管怎麼樣,都不要貶低自己。遇上了不代表你很糟,更不代表你不值得被愛。我們還是可以接納愛情所有的可能性,只是在愛之前,請先停看聽,再做選擇,才是對自己負責。

重點整理

今天這集講很久,所以最後還是要重點整理一下我們今天講了什麼。

第一個是投入一段感情前最基本的是看對方是否真誠,同時你也要構築你的戀愛框架,看到自己都是怎麼談戀愛的,還有黑暗三角人格解釋了,為什麼有些人看起來很善良,但他居然會做這種這麼黑心,邪惡,或者一些見不得人的事情。

馬基維利主義的特點是對他人的操縱、缺乏道德、感情的冷漠和自利。 

自戀的特點是驕傲自負、缺乏同情心。

心理病態的特徵是反社會行為、衝動、自私、冷酷無情。

然後~我們解釋了為什麼黑暗三角人格的魅力值破表?哪些女生更容易掉入有毒的關係,該怎麼辨識等等。

這些是今天的重點,最後我自己有一些心得想跟大家分享。

我想說我很佩服李小姐的勇氣與心理素質,而且對於李小姐的處理,我也觀察到心理素質是一件事,她的邏輯及文筆是一件事(家長們~國文很重要,不要再說廢除作文課了),擁有證據是一件事。

但其實最重要的是看懂局勢,知道什麼時候講什麼,丟出什麼證據出來才是真正難學的。

譬如在公司裡,有邏輯有數據分析,老闆就能SAY YES嗎? 不一定。

我說過,人心超級複雜的,這個複雜會使溝通中存在很多非理性面的因素,情緒想法,老闆可能當天心情不爽,不然就是本來就不太喜歡你,不是每個老闆主管都很大器以大局為重的,你的簡報非常完美,他可能會跟你說「你的數據還不夠說明」、「誰誰誰也是這樣結果跟你講的不一樣」。

那~這時你要據理力爭嗎?

你得先觀察,看懂當下的局勢,看懂老闆主管在想什麼,然後你再出招順著他的期待推進,讓他知道你跟他站一邊,過一段時間後再拿數據,數據是用來證明老闆選你是對的,不是打臉他。

就像開車的人,都不喜歡副駕駛座在那邊指揮,就算你坐副駕駛座也知道走哪條路才對,那你要跟他搶方向盤嗎?當然不是,所以最好的時機就是等開車的人自己開口問怎麼走比較好,這樣車上的氣氛就會很愉快。

心理學有一個層次就是幫你看懂自己也看懂局勢,準備好手上的牌,該出再出,這是人際溝通最該學習的東西。

回到婚姻破裂,互相傷害這件事,這時其實正是觀察一個人有沒有同理心或說惻隱之心的時刻,他對待別人發生傷痛難過的事,是怎麼回應的?他是看笑話?還是很生氣?你也可以聽聽他的想法。

雖然發生這樣的事很難過,但我們也要思考的是,報復並沒有我們想像中的那麼痛快,感情中的背叛和傷害,很難通過報復獲得當下的心理滿足。你遭受的傷害不會憑空消失,而對方也不知道會不會意識到自己有什麼錯,甚至有可能永遠都不會。

在這個過程中,我們始終和傷害我們的人保持聯繫,最後受傷的還是我們自己。 

不管你是選擇報復或者放下,請記得一點,就是你的選擇,都最好只是想讓自己真正獲得自由、活得更舒服、更灑脫一點。都是為了減少對自己的傷害,選擇用一種方式和過去告別,成為更好的自己,好嗎?

以上是今天的內容,我透過這集又對人性多了一點了解,希望你也有所收穫。

再次提醒,如果大家覺得每次聽的資訊太多,怕追不上,可以不用急,你都可以來官網的文字版慢慢看,這樣就比較好內化吸收。

黑暗三角人格測試,我放在最下面,可以去玩玩看喔~

結尾:

最後來講一講為什麼我覺得每個人都需要學習心理學?

因為我真的覺得它幫助我,正確的、科學的、邏輯的來瞭解自己,並且能夠對別人更有同理心。而且學習心理學,可以讓你在這個人云亦云的時代中不會隨波逐流,反而能夠在不確定性的時代活的更好。

心理學涉及很多個人內心,生活及工作上的層面,它涵蓋很廣,也很專業,正因為專業性高,所以一般人並不容易學習,所以我才有用聲音當做學習筆記的概念,創辦了好好聽你說這個Podcast節目,當然這節目並不是要教會你什麼,而是陪你看到你是怎樣的自己,希望大家透過每一集的主題,跟我一起走進心理學的世界,成為更好的自己。

如果我能做到,我相信正在聽的你,一定也能做到,因為你就是你自己的主宰。

希望你會喜歡我們的節目,如果你對今天這集有什麼感想及回饋,或者認同我們節目的理念,我會非常歡迎你留下你的評價,因為你的支援是我做節目的動力。

同時我也想跟你說,你可以把任何一集分享給你最在意的人,或者你覺得很需要的朋友,你的一個小小舉動,就有機會幫助到你的親朋好友生活過的更好。

你現在收聽的是好好聽你說,每週三晚上七點更新一集,我們下週再見!

同場加映

社會心理學家彼得喬納森的黑暗三角人格測試

共有12題,根據問題選擇你心中的認同程度,從非常不同意到非常同意,非常不同意得一分,比較不同意得2分,有點同意3分中立4分,有點同意5分,比較同意6分,非常同意7分。

第一,我曾經透過恭維他人來達成自己的目的。

第二,我通常不會自責或悔恨。

第三,我會利用他人來達成自己的目的。

第四,我通常不在乎自己的行為是否符合道德。

第五,我傾向於追求民生或身份。

第六,我希望別人仰慕我。

第七,我曾經透過欺騙或撒謊來達成自己的目的。

第八,我比較冷漠,也不大關心別人的感受。

第九,我傾向於透過操縱別人來達成自己的目的,

第十 我通常希望別人給我特殊優待。

第十一,我希望得到別人的關注。

第十二我比較關心自己的利益,為了達成目的可以無視社會規範

一般人平均得分為 36分,大部分人得分皆處在 33-39分,若分數>45分 表示你有相當的黑暗人格,以上12道題,其中馬基維利主義題是:1,3,7,9題,自戀題是:5,6,10,11題,心理病態題是:2,4,8,12題,根據這三組得分加總,可以看出自己比較傾向哪個黑暗面

自戀型精神病態型馬基維利主義型
表現驕傲
自我為中心
優越感
低同理心
衝動大膽
無視社會規範
權利
利己主義者
結果導向
使用手段挑別人痛處攻擊
貶低別人
暴力、威脅 強迫善用陰謀詭計
情緒操控
反社會傾向抹黑造謠 誣陷他人犯罪、破壞、 濫用藥物不擇手段
暗中設陷布局

另有詳細測試在這邊

https://www.idrlabs.com/cn/dark-triad/test.php

請我一杯暖暖的下午茶,讓我持續提供好內容吧!

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