本集重點:如果我們容易被情緒左右,有時候是自己,有時候是別人,我們該怎麼做才可以緩解這個狀況? 本集大綱: 。先轉念,找回主導權 。那平常怎麼培養轉移情緒的策略呢? 。很多時候,情緒是日積月累的 。重點整理 好的,歡迎收聽今天這一集是小雞心理學,今天我們來講情緒,萬芳醫院精神科醫師說,在天氣熱的時候

本集重點:我沒有能力反擊,所以是允許你傷害我。 本集大綱: 。攻擊的本質 。一個孩子特別懂事,不哭不鬧,到底好不好? 。怎麼培養孩子的攻擊性? 。大人們,當你的溫柔只是一種壓抑 。真正的溫柔是一種堅持 。重點整理 我在接   諮詢的時候,大部份的人反應最困擾的幾乎都是人際關係,而

本集重點:擺爛有理,擺爛無罪,如果只強調正能量,那就只能淚往肚裡吞,最後,可能會生病,變成焦慮症或憂鬱症,嚴重一點,可能會精神分裂。 本集大綱: 。擺爛是一種策略 。擺爛才能發展 。沒有人天生就擺爛的 。重點整理 近有人問工作擺爛到底對不對?他大概是這樣…. 新員工,前三個月每天都很努力

本集重點:讓解決問題,承擔責任的人上車,讓製造問題,抱怨問題的人下車,這是一個千古不變的人際規律。 本集大綱: 。提問題時你是哪一種? 。如果不解決,那怎麼消滅問題,甚至讓問題不存在呢? 。重點整理 今天又來到小雞心理學單元,這個單元我規劃的內容是著重在分享實用的心理學技巧,在技巧層面,讓你可以很快

本集重點:人際溝通分析並不只是分析跟別人的溝通,透過分析最後你也學會瞭解自己自己,發展自己的生命。 本集大綱: 。安撫是人際溝通的基本單位 。安撫的力量超乎你的想像 。人天生內心有跟人親近的渴望 。安撫的類型 。安撫的方式因人而異 。重點整理 蔡康永有一次在講高情商的時候說:「有一種人跟所有人都可以

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