本集重點：「我們常學習跟別人的人際溝通技巧來達到成功，但跟自己對話就感到彆扭，如果你也是這樣，那麼我的建議是像個孩子一樣的與自己相處看看。」 本集大綱： 。“心理學技巧”層次的重要性 。自言自語是怎麼來的呢？ 。我們會在什麼時候會自我對話？ 。自我對話，能產生什麼作用？ 。負面的自我對話容易不受控制

本集重點：「我舌頭破一個洞啦，講話有點平平怪怪的，在一起很久的情侶，婚前是一個考驗的時期，婚前分手的人不少，但是這麼多年都一起走過來了，人家是帥到分手，你們卻一到快結婚了就分手。」 本集大綱： 。除了不婚族，為什麼有些人感情穩定就是不結婚？ 。婚前關係是一個特殊時期 。婚前突然退縮的3個因素 。結婚

本集重點：「我對我負責，你對你負責。我不需要你為我的責任負責，我也不為你的責任負責」 本集大綱： 。夫妻之間該不該完全公開坦白所有？不要有私領域 。兩個人會面臨的共同問題，有時會超過個人邊界  。親密感和個人邊界的概念是什麼 。不破壞感情又不會犧牲個人邊界的方法 。發展邊界的關鍵重點 Ｈｉ

本集重點：「人類之間要建立親密的關係，關鍵在於雙方持續的由淺至深，漸進式的分享彼此內心毫無掩飾的脆弱。」 本集大綱： 。介紹「36題愛上你」實境訪談節目 。36題愛上你的由來是什麼？ 。它的問題設計原理是什麼？ 。可是實驗歸實驗，它並不完美 。打造親密關係的真正核心 Ｈｉ～好好聽你說的官網已上線啦，

本集重點：「每個人總要在成長中學會尊重別人對你的失望，透過作者泰拉的自述故事，一起學會重新定義自己、自我價值塑造，建立你想要的人際關係。」 👂本集大綱： 。垃圾場長大的自學人生(作者介紹)。一個人的成長過程，就是在成為自己。為自己的期待和情緒負責(課題分離)。學會尊重別人對你的失望&nbs

本集重點：塔爾·班夏哈曾在哈佛大學教正向心理學課程，是哈佛有史以來最受歡迎的課程之一，這門課教你如何用可實踐的方法，在生活中找到幸福，認識自己，相信自己。 塔爾·班夏哈說 “勇氣並不是不畏恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前”。透過行為轉變，而不是假設理論，成為更好的自己，這門課推薦給所有想創造人生可持續

【本集重點】這集回答網友問題，找對象什麼條件最適合長久? 戀愛中如果發生衝突與分手怎麼辦? 怎麼樣才能從戀愛走向婚姻?

【本集重點】 每個人都有害怕的事情，我們害怕挑戰、害怕選擇、害怕親密關系、害怕孤獨、害怕疾病、害怕死亡…… 為什麼會這樣呢？一切都是因為我們缺乏一種能力,才會被恐懼侵蝕和控制,這種能力就是 《懼動力》 。 《懼動力》 是心理上的免疫力,缺乏它,恐懼就會輕易入侵我們,招引來一大堆倒霉的事情。