▂ 本集重點:當人家主動告訴你或者是被你發現了他人的秘密卻又不能說的時候,有時會讓知道秘密的人心裡負擔很大的喔 ▂ 本集大綱: 。有秘密不能講會不快樂 。不能說的秘密,說了會怎樣? 。我們該把秘密告訴誰? 。重點整理 ▂ 歡迎收聽今天這一集, 我是Tony哥 最近我又再看Friends 六人行影集,

本集重點:有怪獸有怪獸 纏著我粘著我 地球上有四十億人口 偏偏就是選中我 每天對著我噴火 想什麼做什麼身上穿什麼 嫌西嫌東 彷彿我不該是我 ▂ 本集大綱: 。關係中的怪獸 。老是挑剔另一半,其實是對自己不滿意 。覺察挑剔是改變自己的訊號 。允許別人不改變 。重點整理 前陣子很熱門的話題「哥吉拉」,一

本集重點:我沒有能力反擊,所以是允許你傷害我。 本集大綱: 。攻擊的本質 。一個孩子特別懂事,不哭不鬧,到底好不好? 。怎麼培養孩子的攻擊性? 。大人們,當你的溫柔只是一種壓抑 。真正的溫柔是一種堅持 。重點整理 我在接   諮詢的時候,大部份的人反應最困擾的幾乎都是人際關係,而

本集重點:擺爛有理,擺爛無罪,如果只強調正能量,那就只能淚往肚裡吞,最後,可能會生病,變成焦慮症或憂鬱症,嚴重一點,可能會精神分裂。 本集大綱: 。擺爛是一種策略 。擺爛才能發展 。沒有人天生就擺爛的 。重點整理 近有人問工作擺爛到底對不對?他大概是這樣…. 新員工,前三個月每天都很努力

本集重點:明明知道自己該振作了,也很努力去振作,但是越努力就越振作不起來,也知道應該要快樂,但是就是快樂不起來。 本集大綱: 。不要想粉紅色的大象 。為什麼努力無用? 。順從自然規律 。重點整理 在S2第11集「心累了嗎,好好整理大腦後花園」那集,我們從腦科學的角度談到了腺苷,裡面有講到「心累沒動力

5/60