忙品牌官網的那段時間，我將近兩個月沒有錄新節目。工作告一段落後，一個關於守鐘人的靈感，讓我重新想到休息。以下是我寫下的寓言。
守鐘人的故事
從前有一個村落，村口立著一口很大的青銅鐘。那是祖先傳下來的，好幾百年了。它有一個任務——當野狼靠近、山火要來、土匪來了，守鐘人就奮力敲響它。村民聽到鐘聲，不管在做什麼，馬上跳起來，拿武器，婦女就集中起來保護孩子。等危險過了，鐘聲停，大家再回去繼續過日子。
幾百年來，這口鐘一直保護著整個部落，沒有出過大事。有一年，一個年輕人接下了守鐘人的工作。他比以前所有守鐘人都敏銳。能聽到更遠的狼嚎，聞到更淡的焦味，感覺到山崩前那種細微的地面顫動。他非常盡責，只要有一點危險的感覺，就敲鐘。
村民也忠誠，每一次都跳起來，警戒，等待，然後回床上。三年過去了，奇怪的事開始發生。村落沒有人被狼咬死，沒有火災，土匪也沒有真的打進來。糧倉是滿的，孩子是健康的，表面上什麼事都沒有。可是，村民臉上卻感覺越來越累。老人開始在還算年輕的時候就走了。嬰兒睡不好，哭得特別久。獵人拉弓的手會抖。婦女織布的時候忘了花樣。年輕人，不再唱歌了。
守鐘人非常困惑。他去看那口鐘，鐘是好的。他去看村民，大家有吃有穿，沒有傷口，沒有病。他甚至減少了敲鐘的次數——但村民的疲憊，就是不消散。那年冬天，一個雲遊的老隱士路過村子。守鐘人請他幫忙。隱士沒有馬上說話，只是坐在村口，靜靜看了三天。
第三天傍晚，他說話了。
「鐘沒有錯。」「狼也沒有錯。」
然後他停頓了一下。
「錯的是——村民的身體記得每一次警報，可是，你從來沒有告訴他們，現在，真的可以放下了。」
守鐘人說，可是鐘聲停了，危險也過去了啊。老隱士說，是，鐘聲停了。但身體的反應不是開關，不是鐘聲停了身體就自動解除。每一次鐘響，他們心跳加快，肌肉繃緊，呼吸急促，全身備戰。然後危險過去，他們躺回床上。但身體只是「沒有事情可做了」，不是「真的鬆開了」。
他以為自己睡著了，其實身體還在備戰。就這樣，一次疊一次，幾年下來，他們的身體裡疊了一萬層沒有放下的警報。他們的疲憊，不是來自危險本身。是來自身體一直記得，曾經有危險。
守鐘人沉默了很久，才問，那我怎麼辦，不敲鐘嗎？
老隱士搖搖頭。
「該敲還是要敲。但你忘了你職責的另一半。」
「另一半是什麼？」「另一口鐘。」
老隱士指著村口空著的那一側：「你看那邊，你們的祖先當初應該是立了兩口鐘。一口告訴大家危險來了。一口告訴大家——沒事了危機解除可以放下了。」。守鐘人說：「對的，記得祖父輩的守鐘人有說過，很久以前有兩口鐘，不知什麼時候變成一口的，大家都忘了」
老隱士說「沒有它，身體永遠沒辦法完成一次完整的警報，它只會把新的疊在舊的上面，一直疊下去。只是剛好到你這代，問題終於發生了」。第二天清晨，守鐘人就請村落的鑄鐵匠開始做第二口鐘。一口低沉的，緩慢的，共鳴很長的鐘。從那天開始，每個晚上月亮升起的時候，守鐘人就會敲響它。
鐘的聲音低低地，慢慢的振動整個山谷，像在對村裡每一具疲憊的身體說——。今天的警報解除了，可以好好休息，大家平安的結束一天了。一個季節之後，村裡的狀況也改善了，大家臉上的笑容跟朝氣又回來了。不是因為野狼變少了，也不是因為外敵不再來了。
而是因為，村民的身心終於可以放下每一次的警報。
寓言讓我想到的事
故事就說到這裡。這是我寫下來的寓言，不是古代史料，也不是用來解釋所有疲憊的醫學模型。這個故事讓我聯想到壓力與恢復，但我不想把兩口鐘直接畫成神經系統的開關。生活裡的疲倦、睡不好或不舒服，需要看實際原因，不能只用「少了第二口鐘」下結論。
現代生活裡的「狼」，可能是還沒起床就跳出的工作訊息，是路上突然想到一件沒處理完的事，是捷運上被手肘頂到的不舒服，也可能是滑社群時，看到某句話後心裡一緊。我用這些畫面形容一種熟悉的感覺：事情一個接一個，好像很難找到一天的句點。下班、吃飯、躺下，心裡卻還掛著工作。
這個故事對我的提醒，不是「你做錯了什麼」，而是：在忙著應對之外，有沒有替自己留一點休息的空間？
生活裡的兩口鐘
那，第一口鐘在我們生活裡是什麼？
老實說，多到數不清。手機的震動聲。老闆語氣不太對的一個訊息。沒接到的未接來電。孩子突然大哭。在路上碰到一個讓你起雞皮疙瘩的人。甚至是你自己腦袋裡某個擔心的念頭。第一口鐘，我們每天聽到幾十次，從來不缺。
那第二口鐘呢？
第二口鐘是——你下班騎車回家，在某個紅燈停下來，深深吸了一口氣，然後在心裡說：好，今天到這裡了，其他的明天再說。是你洗完澡躺到床上，有人問你：今天累不累？然後你說：累。然後你真的讓那個累被接住了。是抱著小孩睡著之後，你自己一個人在客廳坐了五分鐘，什麼也不做，就是坐著。
有些人會有自己的儀式——點一盞燈，泡一杯茶，聽某一首歌，或者用一些古老的方式，煙、香、聲音，做一個小小的動作，告訴自己：外面的留在外面，我不帶進來了。不一定要很大聲，不一定要很正式。對我而言，找到這樣的停頓很有幫助；每個人的方式可以不同。
我和狗女兒的散步
拿我自己來說。我剛創業的時候，事情特別多，那時候我就是好像是村落裡的村民。不是說有多大的壓力，就是事情沒有停過的感覺。每天睡覺前還在想公事，早上眼睛還沒睜開就已經在想今天安排要做什麼。吃飯也在看手機，放假還是在盯訊息。不是我喜歡這樣，是我不知道怎麼「結束」一天。
那時候，我沒有認真想過怎麼結束一天，只覺得躺下就算休息。後來感覺自己越來越疲憊、狀態變差，才開始注意這件事。這是我的生活感受，不是老化原因的診斷。我意識的這個嚴重性後，開始做一個小小的改變。
我有養狗，每天都要帶狗女兒去散步，後來每天傍晚去散步，我會很專心，不看手機，就是跟狗狗一起，牠會告訴我牠今天的散步路線想怎麼走，有時候會停下來東看看西看看，我也不催牠，就陪著牠。我發現我更了解牠了，同時，因為專心的散步，我也是在給自己一個訊號。告訴自己：今天的警報，可以解除了。
慢慢的我才感覺到真正的放鬆。對我來說，專心陪狗女兒散步，就是那口提醒自己可以放下工作的鐘。其實我們每個人身體裡，都像是那個部落。鐘聲一直在響。警報一個接一個，到最近這幾年身心靈大爆發，到處尋求各種療癒身心的方式、課程，可是迷茫,無力的人還是很多
但我不能替每個迷茫或無力的人說原因。我能分享的，是這個故事怎麼提醒我：除了處理事情，也要留意自己需要怎樣的休息。
最後，想問問大家，你有沒有第二口鐘呢？
如果你還沒有，我不是要說你要馬上去做什麼。只是，也許今天，你可以想想這個故事啟發你什麼。你的第二口鐘，長什麼樣子，只有你自己知道。可能是熱水，可能是一段安靜，可能是一個讓你當下真的感覺到「我在這裡」的東西。