作者：東尼 Tony Wang｜Podcast錄製提綱（完整重整，非逐字稿）｜原發表日期：2021-07-18
單憑願望後來實現，怎麼知道是宇宙回應，還是自己的行動與環境條件發揮作用？這集想把信念、行動與結果分開看看。
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很多人知道「秘密」，吸引力法則，“心” “腦”正向積極吸引你所想得到的東西。
聊這本書的印象…
沒有根據的是偽科學，如何證明腦波的頻率會影響整個宇宙的頻率呢？整個宇宙來幫你，是蠻自我中心的想法的。
你達成目標時，可以分別回看信念、實際行動及外在條件。這不等於已經自行接受認知行為治療。依美國心理學會的說明，CBT是心理治療方法，會針對問題建立治療策略，不能只因為正向思考後有好結果就如此命名。
信念、行為與情緒可以成為我們反省的方向，但結果也受資源、環境與他人行動影響，不能把所有反饋都歸因於自己。
吸引力法則鼓勵自己對自己的信念負責怎麼會有問題呢？****(自己該產生積極的信念)
最大的問題是信念影響結果有其程度以及限制。無限上綱，宇宙規律在管，不是努力就一定得到
什麼是規律呢?
人不能靠意志力控制身高，但人可以靠意志力跑馬拉松。大自然有規律，你不能憑努力就戰勝大自然，認識它的規律才能讓我們與大自然共存。
人的思維運作，人際關係也有規律，很多事是不可能只憑想像、努力、用力就可以做到。
但真的很多人說自己運用吸引力法則得到想要的結果
軼事證據 – 如果你心中偏向喜歡民進黨，你下意識會只看民進黨好的新聞或罵國民黨的新聞，如果你一直去看吸引力法則成功故事，你會覺得每個人好像都靠這樣完成願望。
本文沒有足夠資料替吸引力法則算出成功率。成功故事可以引發思考，但無法告訴我們有多少人沒有成功，也不能單憑先後順序證明因果。
因果思維的認知謬誤 – 百分百相信吸引力法則，是只有「種瓜得瓜，種豆得豆」思維，物理自然界一定，心理世界不一定
怎麼說在心理世界就不一定?
佛法 – 除了因果，還要有因緣才完整。從因到果，有各種自然及人為因素的促成，從因到果，只是可能會這樣，並沒有一定會這樣。
心理學 – 如果經常是因果思維想法，會變直線條思考，以偏概全，看不到事件各種樣貌，容易跟人起衝突，不接受你以外的想法嘛。
責怪受難者 – 你的遭遇完全是自己的責任，如果沒成功是因為你不夠正向積極，可是現實事件本身有很多因素影響結果。
反而因不如意而逼自己去壓抑或不準產生負面感受，反而有天會崩潰…遠離想要的結果。
秘密副作用這本書有講到10個容易誤導人的吸引力法則，有的有道裡有的覺得還是蠻雞湯的 挑一些討論
正面思考≠正面感覺
不是“心” “思考”吸引你所想得到的東西。你得先搞清楚真正喜歡的是什麼情緒與感覺。
EX 如果你想要一棟有景觀的大宅，你可能其實喜歡的是「廣大遼闊的空間感受」。
所以應該是盡量到山林、草地、河邊、海邊感受什麼是「遼闊」。
**三、你想要的，你現在身上就有！**從「未來的自己」往「現在的自己」看現在的狀態與機會，就能看到自己原有的條件中的新價值。
七、越努力只選擇**“正面”，“負面”**就直接接進家門，躲不掉的 : 物極必反規律，強制逼迫忽略會反彈
八、不慣性反應，容許自己看見正負感受。 這是本文的反思方向。遭遇傷害與困境不只是負面信念造成，不能把受苦歸責於當事人沒有想開。
只接受美好的人事物，越來越極端，聽到負面都會糾正。從一個極端到達了另一個極端。
負面情緒到來時，也許提醒我們有需要被看見；可以探索它和處境的關係。但不必把傷害當成宇宙反覆安排的課題，也不能說沒有學會就一定會再發生。
**十、生命藍圖高於創造法則；**更深入的靈性概念。
劇本及限制性信念 – 你是自己的導演，在意識裡，給自己設了一個劇本《楚門的世界》，通過周圍的人事，給你演符合這個劇本的戲。
生命藍圖法則——原稿用「出生前先為自己設定劇本」來描述一種靈性信念，並聯想到輪迴。這裡保留的是信念與比喻，不是已知的人生運作機制，也不代表所有佛教教義。
沿著這個劇本比喻，可以試著問自己：這次經驗有什麼值得理解的地方？不必先相信事件是某種力量安排，也不用將苦難當成自己出生前選擇的功課。
也許得不到是有原因的，轉個彎或停下來看一看，而不是一直在求而不得的生活中，逼自己一定要積極正向去達到。
心想事成的真正法則是什麼
兩本書，管理學經典「高效能人士的七個習慣」
行動 – 專心當下，把自己擅長做的事做到最好，在工作之餘學習其他知識，溝通力、影響力、領導力。
第二本是「跟斯多噶哲學家對話」
心態 – 讓自己從容的迎接各種結果
加起來「盡人事，聽天命」中庸之道，現實是有部份自己可以控制，有部份則不能，人要爬聖母峰不是靠蠻力，而是接受大自然的規律，承認自己的渺小，才會認真務實的去了解高山有什麼風險，才能盡可能安全的挑戰，笑著回家，這才是心想事成的真正法則。
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