職涯與工作2021-07-13
職場建議很多，哪一些適合現在的自己？從熱情、工作適配與基本能力，思考建議的前提，以及信任如何累積。
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職涯與工作2021-07-13
用專業、跨部門溝通與挑戰經驗三類問題，了解公司如何工作。Tony也分享一次中途離開面試的個人經驗。
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職涯與工作2021-07-13
除了專業知識，溝通與復盤也影響工作如何推進。從職場案例看看，怎麼理解需求、回看經驗，培養能帶到不同工作的能力。
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職涯與工作2021-07-13
從清潔工作的例子，思考專業、通用能力與個人特質如何累積成職涯特色，找到比追求一份穩定工作更長遠的方向。
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職涯與工作2021-07-13
工作對你的意義可能隨經歷改變。從薪水、保障、關係與成就感出發，整理現在的需求，思考工作內外可以調整的方向。
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職涯與工作2021-07-13
用保齡球的比喻與兩天工作未回報的情境，說明如何和主管約定進度回報，減少誤解並及早尋求協助。
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職涯與工作2021-07-13
從Amy的入職情境，整理確認目標、回報進度與了解關係人需求的做法，避免把少數工作失誤當成能力的全部。
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職涯與工作2021-07-13
剛入職不知道怎麼和主管開口？從溝通心態、內容與頻率，到前輩和同事的相處，整理可以嘗試的六個方向。
閱讀文章 →2021-07-13
想換工作，是期待新的發展，還是想離開眼前的不順？從工作內容、薪資與發展機會出發，重新檢視轉職前需要了解的事。
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職涯與工作2021-07-13
不知道會議上該問什麼？試著找出前提、用5W2H整理任務，再以結論先行的方式說清楚問題，附旅遊專案的提問例子。
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職涯與工作2021-07-13
一份文件交付的故事，讓人看見表面要求與真正需要的落差。理解需求不只靠猜測，也需要把彼此的期待問清楚。
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職涯與工作2021-07-13
表現來自自己的能力，還是公司平台與環境？從團隊合作、職場資源與學習圈子，檢視自己的優勢與下一步。
閱讀文章 →2021-07-13
建議明明有道理，為什麼仍不被採納？從專業理解、行動方案與職場場合，看看表達意見時容易忽略的需要與限制。
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職涯與工作2021-07-13
從聽眾需求、簡報目的、資訊取捨與表達順序，練習讓簡報更清楚，附專案趕工、資源爭取與5個why的例子。
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職涯與工作2021-07-13
資深同事一定有義務帶新人嗎？從一封職場來信，討論額外工作、角色期待，以及如何把需要的支持與主管說清楚。
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職涯與工作2021-07-13
工作已經排滿，怎麼回應新的要求？從調整優先順序、協商期限到說明界限，整理九個可以依情況使用的溝通方法。
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職涯與工作2021-07-13
自由工作不只有專業技能。從自我管理、持續學習與行銷自己，檢視設計之外的記帳、成本和業務能力是否準備好了。
閱讀文章 →2021-07-14
工作中的訊息，為什麼說了仍像沒說？從傅盛的溝通觀點與我的職場思考，看看事實、理解與行動之間容易出現的落差。
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職涯與工作2021-07-14
工作逐漸失去掌控感時，可以先整理哪些事情？從一場職涯談話，回看能力、工作環境與未來選擇之間的關係。
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職涯與工作2021-07-14
從一位離職求職者的困惑，思考收入、擅長的事、團隊關係與工作意義，也看看能否從工作以外找到滿足。
閱讀文章 →2021-07-14
想讓建議被聽見，不只是把話說得客氣。從主管給回饋的經驗，聊聊三明治式表達，以及內容與情境的重要。
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自我探索與成長2021-07-14
每天推進一點長期目標、為次要工作設定完成標準，也替自己留些餘裕。Tony分享面對混亂工作時使用的三個原則。
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職涯與工作2021-07-14
喜歡一件事，就適合把它當工作嗎？從自我效能與內外在回饋，思考興趣成為職業時需要面對的條件。
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職涯與工作2021-07-14
Tony回顧前輩的幫助，分享換位思考、尋找共同話題與請求協助的經驗，也提醒付出不等於保證得到回報。
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職涯與工作2021-07-14
職涯卡住，不一定只剩升遷或離職兩條路。從工作轉換的經驗，試著往上、往內、往旁邊與往外看自己的機會。
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職涯與工作2021-09-28
面對分工失衡，Tony提出問題歸屬、回報方式與主管溝通四種策略。保留原作立場，另列待核與適用限制。
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自我探索與成長2021-09-28
夢想一定得是職業或成就嗎？從Tony小學寫「我的志願」的回憶出發，試著辨認自己想過的生活與個人特點。
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職涯與工作2021-09-28
從同事異動、調薪安排、工作成長與身體負荷四個面向，盤點現在的工作，也想清楚下一步真正重視的事。
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自我探索與成長2022-01-26
當努力沒有換來預期的生活，還能怎麼看待自己的處境？從世代資源與生活選擇，思考卡住時的下一步。
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自我探索與成長2022-03-02
脆弱一定等於懦弱嗎？從生活與工作的衝突談起，思考承認不確定、面對挫折，以及重新出發的勇氣。
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情緒與身心照顧2022-03-23
心累時，不急著責怪自己不夠努力。從工作負荷與休息安排談起，分享簡化選擇、分解任務等做法，替生活留一座自己的後花園。
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職涯與工作2022-04-06
從哥哥的工作選擇、轉職討論與品牌設計經驗，思考期待落差、能做的選擇，以及如何在投入工作時保留界限。
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人際溝通與界線2022-05-04
同樣一件事，不同的說話方式會帶出不同互動。用 PAC 模型觀察父母、成人與兒童自我狀態，先看對話，再理解彼此。
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自我探索與成長2022-05-25
性格是不是只能照著原來的樣子走？從交流分析與五種自我狀態，觀察日常反應，以及我們仍能做出的選擇。
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情緒與身心照顧2022-06-08
越想趕快有成果，越容易被焦慮拉著走。從求職與練習的經驗，思考如何整理期待，把注意力帶回眼前能做的事。
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職涯與工作2022-06-22
不喜歡一件事，還能繼續做、甚至做得更好嗎？從工作中的報酬、規則與期限，思考動力不只有「喜歡」一種來源。
閱讀文章 →2022-06-29
提出問題時，我們需要的是答案，還是先釐清問題怎麼來的？從小農產品設計與職場對話，看看提問背後的期待與條件。
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情緒與身心照顧2022-07-13
剛到新工作就想擺爛，是不夠努力，還是有些地方已經太累？從職場來信與工作節奏，思考期待、限制和自己的負荷。
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自我探索與成長2022-08-10
想得到成果，和喜歡投入的過程，不一定相同。當一件事難以堅持，先檢查期待與資源，再把目標拆成可以嘗試的小步驟。
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人際溝通與界線2022-10-05
每天都得和不喜歡的人相處，怎麼照顧自己的感受？從人際摩擦、忍耐與期待談起，思考相處方式以及工作中的界線。
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職涯與工作2022-11-23
薪水與生活選擇之間，還有哪些值得重新整理的限制？從年末回顧與世代處境，思考金錢期待和自己的下一步。
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人際溝通與界線2022-11-30
遇到酸言酸語，除了忍下來或立刻反擊，還能怎麼回應？從生活與工作經驗，聊聊語言攻防和自己的立場。
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